慢性病是对起病隐匿、病程长、病因复杂且病情迁延不愈的一类疾病的概括性总称。慢性病已成为我国居民生命和健康的最大威胁。世界卫生组织将对人类健康危害较大的4种慢性病称为主要慢性病：心脑血管疾病（如急性心肌梗死和脑卒中等）、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病和哮喘等）以及糖尿病。据全球疾病负担（GBD）研究（2015）显示，我国慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的87.2%，疾病负担已占总疾病负担的81.3%，是广大居民因病致贫、因病返贫的重要原因。

 为加强慢性病的综合防控，提高全民健康素质。武平县于2011年开始创建省级慢性病综合防控示范区，并于2013年顺利通过省级考核验收，获得龙岩市首个“省级慢性病综合防控示范区”称号。为进一步巩固提升创建成果，武平县于2018年建设国家慢性病综合防控示范区。通过建立健全政府主导、部门合作、专业机构支持、全社会参与的工作机制，武平县慢性病监测系统不断完善，管理体系逐步规范，综合防控水平持续提升，健康支持性环境建设不断加强，居民健康生活方式日益丰富，全民参与、群防群治的良好局面逐步形成。

如何防控慢性病？

筑牢健康四大基石是关键

1、合理膳食  定时定量，食物多样，食不过量，合理营养，促进健康。

2、适量运动  减少久坐，天天运动，保持健康体重，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。

3、戒烟限酒  把烟戒，将酒限。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量；成年男性一天饮用的酒精量不超过25 克，女性不超过15 克。

4、心理平衡  积极参加社会活动有助于保持自身的心理平衡。